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WebNov 18, 2024 · La frutta secca è uno dei pochi piaceri dell’autunno ma, si sa, una nocciolina tira l’altra e, alla fine della giornata, il conto delle calorie è sempre impietoso. Conoscere le proprietà, la stagionalità e la provenienza di ogni frutto, però, può aiutare a studiare un’alimentazione equilibrata e a combinare gusto e salute. WebJul 10, 2024 · 2I benefici. I benefici della frutta secca sono: . riduzione del colesterolo cattivo; . maggiore protezione cardiovascolare; . contrasto dei radicali liberi; . apporto di minerali e vitamine. Contenendo molti sali minerali, la frutta secca è consigliata a chi fa sport, perché aiuta a reintegrare le sostanze nutritive che si perdono a causa ... gyms in um uthaina
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